Ridurile reprezintă probabil una dintre cele mai comune preocupări atunci când vine vorba de aspectul pielii pe termen lung. Aceste linii fine sau, din contră, cute adânci ce apar pe față pe măsură ce înaintăm în vârstă sunt percepute adesea ca un semn neplăcut și nedorit al îmbătrânirii.
Apariția și progresia lor treptată reprezintă un proces natural, inevitabil. La momentul actual există din ce în ce mai multe cunoștințe legate de formarea ridurilor, precum și diverse modalități de a le preveni sau estompa.
Cum apar ridurile
Ridurile reprezintă un semn specific îmbătrânirii tegumentului fiecăruia dintre noi. Ele apar atunci când nivelurile de colagen și elastină, factorii responsabili pentru menținerea fermității și elasticității pielii, scad ca urmare a proceselor fiziologice normale.
Aceste procese pot fi accelerate sau nu de alți factori interni (ex: genetici) și externi (ex: factori de mediu). Astfel, printre principalele cauze de accelerare a apariției ridurilor și de pronunțare a acestora se numără:
- Expunerea la razele de soare – razele ultraviolete degradează colagenul și elastina din piele, cauzând apariția de riduri precoce;
- Fumatul – atât obiceiul în sine de a fuma (strângerea buzelor în jurul țigării determină formarea unor riduri concentrice), cât și substanțele pe care le conține fumul interferează cu integritatea țesutului cutanat de la nivelul feței;
- Mișcările faciale repetate – mimicile faciale repetate, cum ar fi zâmbitul sau încruntatul favorizează apariția ridurilor de expresie în jurul gurii, ochilor și frunții; acestea sunt corectabile prin umplere riduri zona gurii,, ochi și frunte;
- Scăderea bruscă în greutate – pierderea (mai ales excesivă) în greutate într-un interval de timp mai rapid decât pielea se poate reajusta determină apariția de riduri;
- Poluarea – particulele toxice din aer degradează colagenul și afectează sănătatea pielii, ducând la o producție insuficientă și/sau ineficientă a acestuia;
- Stresul – nivelurile mari de cortizol (cauzate de stres cronic) grăbesc deteriorarea colagenului;
- Unele deficiențe nutriționale – lipsa vitaminelor A, C, E și a mineralelor precum zincul și seleniul, esențiale pentru producția de colagen, pot duce la formarea prematură de riduri.
Ce estompează ridurile
Deși procesul natural de îmbătrânire nu poate fi oprit, există câteva modalități eficiente de a estompa temporar ridurile și de a încetini apariția altora noi:
- Creme și seruri anti-îmbătrânire – sunt accesibile și ușor de folosit; conțin adesea ingrediente active precum retinolul, vitamina C și niacinamide, care stimulează producția de colagen în piele și previn acțiunea radicalilor liberi;
- Proceduri cosmetice profesionale – mai scumpe, însă eficiente; includ tratamente precum laserul, microdermobraziunea sau radiofrecvența; exfoliază stratul superficial al pielii și stimulează producția de colagen nou, îmbunătățind textura pielii;
- Injecții cu toxină botulinică – probabil cea mai populară metodă; cunoscute clasic sub numele de botox, aceste injecții paralizează temporar mușchii din zona tratată, relaxând pielea și netezind ridurile de expresie; efectul durează câteva luni, astfel că injecțiile trebuie repetate;
- Filler dermic – aceste materiale de umplere injectabile, precum acidul hialuronic, plasează volum sub piele pentru a umple ridurile; ca și în cazul injecțiilor cu toxină botulinică, efectul este temporar;
- Lifting chirurgical – mai complex și mai scump; implică îndepărtarea excesului de piele și strângerea țesuturilor slăbite, având ca rezultat o întindere și netezire a pielii pentru minimum 5 ani. Procedura de lifting lasă însă cicatrici și necesită o recuperare îndelungată.
Cum se previn ridurile
Deși nu există o rețetă absolută a succesului, cheia pentru a preveni cât mai mult formarea ridurilor este protejarea sănătății pielii și susținerea producției de colagen prin intermediul următoarelor măsuri:
- Aplică protecție solară – poartă cremă cu SPF și evită expunerea la soare (mai ales între orele 12 și 16);
- Renunță la fumat;
- Bea suficientă apă (între 2 și 3 litri pe zi);
- Folosește produse anti-îmbătrânire – retinol, vitamina C, acid hialuronic, niacinamide;
- Gestionează mai bine stresul – prin tehnici precum meditația și exerciții de respirație;
- Menține un stil de viață sănătos per total (alimentație, odihnă, sport);
- Consultă un dermatolog oricând vrei să afli mai multe despre îngrijirea pielii.
În concluzie, ridurile sunt un proces fiziologic al organismului, prin care fiecare dintre noi trece la un moment dat. Dacă îți dorești să întârzii cât mai mult acest eveniment al vieții, nu ezita să vorbești cu medicul dermatolog și să începi să aplici măsurile eficiente dovedite în acest sens. Dacă deja ai observat apariția unor riduri neplăcute, apelează la una dintre metodele disponibile pentru a le estompa. Nu uita însă că frumusețea naturală este cel mai apreciat accesoriu!
Sursa foto: Shutterstock
